昨日そこそこの雨の中、第32回篠山ABCマラソン走ってきました♪


あと4km

こんにちは、keikoです。
昨日、篠山ABCマラソンに参加してきました。お天気は雨時々止むといった悪天候で気温は最高6℃。うん、寒すぎw

昨年はみっちり練習してたので無事完走できたけど、今回は練習もまともにできなかったので目標設定を変更して頑張ってきました。

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[東京マラソン]ランナーの位置情報を確認しながら応援しましょう♪


200_東京マラソン

こんにちは、keikoです。今週末はいよいよ東京マラソンですね!!

今年のオリンピック出場選手の選考競技会として開催されているという点もあって、エリートランナーがたくさん出場している大会です。

そんな中、今年もきっと←こんなコスプレランナーがたくさんいるでしょうねwww

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マラソン時の防寒対策(ずれない耳あての付け方 編)!!


jog

こんにちは、keikoです。昨年末に骨折をしてからマラソンの練習が疎かになっていましたが、そろそろ練習を始めないと…っと反省し、先週末サクッと走ってきました♪久々に20km★

ポカポカ陽気でマラソンの練習には持って来いの休日でしたが、耳あても付けたままぬくぬくと快適に走ることができました!

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バレンタインと言えば・・・


チョコ

こんにちは、keikoです。もうすぐバレンタイ~ン♪

ってことで神戸では、今週末にバレンタイン・ラブランが開催されます。
今年はエントリーしてませんが、私が初めてマラソン大会とやらにエントリーしたのがこの”バレンタイン・ラブラン”のハーフでした。

バレンタイン・ラブラン略してラブランとは…

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[奈良マラソン]フルマラソン時の防寒対策★


鹿

こんにちは、keikoです。
奈良マラソンが開催される今週末、大会付近のお天気は曇り時々晴れだそうで、走りやすいお天気に恵まれそうです。
この時期やっぱり気になるのは気温です。予報では最高10℃・最低1℃で今日と比べるとやや低め。。。

ある程度走り出したら徐々に暖かくなるけど、それまでの間はどんな防寒対策しましょうか?

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[奈良マラソン]スマホユーザー必見アプリ★


せんとくん

こんにちは、keikoです。
今週末は奈良マラソンです。

大阪・神戸・京都は都市型マラ[奈良マラソン]スマホユーザーのランナーソンとして今年度が第1回目ですが、12月11日(日)に開催される奈良マラソンは今年で2回目。

そんな奈良マラソンの公式HPより大阪・神戸のマラソン情報よりも優れた機能を発見しました♪

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[初心者ランナー]フルマラソンの練習メニューの作り方[2]


180ブログ

こんにちは、keikoです。
今日から12月です。そろそろ本格的にマラソンの練習を始めたいけど、どんな練習にどんな効果があるんでしょうか?

練習するなら目的に合った練習をしないと意味がありませんよね。どんな練習方法があるかウィキってみました。

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[初心者ランナー]フルマラソンの練習メニューの作り方[1]


220ランニング

こんにちは、keikoです。

昨今マラソン関連の本や雑誌はたくさんあるけど、どれが自分に合う練習法なのかわかりませ~ん。
てことで、自分が納得する練習メニューを自分で勝手に作っちゃいますw

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第1回神戸マラソンお疲れ様でした~!!


160マラソン

こんにちは、keikoです。
昨日は見事な快晴の中、第1回神戸マラソンが開催されました。参加されたランナー・ボランティアの方々、沿道で応援されたみなさま、本当にお疲れ様でした。

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[神戸マラソン]フルマラソンの途中でくじけそうになった時、思い出して欲しい黄色い鳥


180はばタン

こんにちは、keikoです。神戸マラソン間近となり、これはコウベビューティーという化粧品メーカーのブログ内がマラソン一色になってます。

今回は、きっと神戸マラソン中のどこかで見かけるであろう、あの”黄色い鳥”について簡単にご紹介いたします。
フルマラソンとは過酷なレースですが、これさえ知っていればあの”黄色い鳥”を発見できた時心が癒されるんじゃないでしょうか♪

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